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"健身健美"277
  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。跆拳道是什么1.簡單地說,跆拳道就是不用任何武器,赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術。說得更詳細一些,跆拳道就是為了正當防衛,通過猛烈的..
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  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。跆拳道的特點以腿為主,以手為輔,主要關節武器化跆拳道持術方法中主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人..
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  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。跆拳道的作用修身性,培養人優秀的意志品質跆拳道練習推崇"以禮始,以禮終"的尚武精神,練習中要以"禮義廉恥,百折不屈"..
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  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。通過將全身力量集中到一個部位的“對準焦點”的練習,培養強有力的肌肉,完美的均衡以及爆發性的力量。以基本動作和模式練習,培養..
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  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。跆拳道品勢的重要性:跆拳道,以其精彩、剛勁、修身養性、健身防身的獨特魅力普及于全世界。在中國,跆拳道愛好者更多的是對于競技的認識和學..
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  • 課程介紹:開設了跆拳道學前教育課程。跆拳舞:跆拳道舞是一個新興的跆拳道健身項目。在品勢(跆拳道最根本、最核心的練習內容,類似于武術套路)與音樂融合后演變而來的,這種與品勢..
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  • 課程介紹:聊城新國際跆拳道開設了跆拳道學前教育課程。1、培養敏捷性和靈巧性:雙節棍的技術是擊、劈、打、掃、閃等動作有機結合起來的技擊術,在練習中,以敏銳的注意力,全身心..
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  • 課程介紹:聊城新國際跆拳道開設了跆拳道學前教育課程。冥想(meditation)是一種改變意識的形式,它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。在冥想期間,人們也許集中在..
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  • 課程介紹:“瑜伽”這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通..
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  • 課程介紹:肚皮舞(阿拉伯語:قصشرقي或رقصبلدي),是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式,起源于中東..
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  • 課程介紹:特點跆拳道以腿為主,以手為輔,主要在于腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法,腿法技術在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體最長最大的,其次才..
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  • 課程介紹:活力踏板,起源于上世紀70年代的美國。這項運動是把健美操的動作和步伐放在踏板上完成,因此具備了健美操的所有特點,同時由于大部分動作是在踏板上完成,所以能更有效地..
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  • 課程介紹:聊城金鼎國際健身俱樂部開設了爵士舞訓練課程。爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士..
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  • 課程介紹:聊城金鼎國際健身俱樂部開設了形體塑造課程。形體塑造是一項比較優美、高雅的健身項目,主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎),結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈..
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  • 課程介紹:聊城金鼎國際健身俱樂部開設了有氧健身操課程。有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧運動”特點的健身操,即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須..
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