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  • 課程介紹:1.調整體態。2.對稱肢體平衡。3.塑造體形結實肌肉。4.燒掉多余脂肪。5.增強訓練安全性,
  • 上課地點:蘆淞區
    開班時間:隨到隨學
    班 制:白天班
    價格:268
  • 課程介紹:隨著中國健身市場的發展,專業瑜伽教練的市場需求越來越大。目前在中國已有約五千萬人在練習瑜伽,希望通過瑜伽修行來達到優美的身形和健康的體魄,而在中國的瑜伽教練隊..
  • 上課地點:蜀山區
    開班時間:預約開班
    班 制:周六周日
    價格:4500
  • 課程介紹:隨著中國健身市場的發展,專業瑜伽教練的市場需求越來越大。目前在中國已有約五千萬人在練習瑜伽,希望通過瑜伽修行來達到優美的身形和健康的體魄,而在中國的瑜伽教練隊..
  • 上課地點:蜀山區
    開班時間:預約開班
    班 制:周六周日
    價格:4500
  • 課程介紹:白領塑身訓練課程培訓青島魔體塑身培訓本舞蹈工作室為了都市白領人群量身打造的一節塑身訓練課程,結合了舞蹈課和塑身訓練課程兩個部分。舞蹈部分:最佳的音樂與動作相結..
  • 上課地點:市南區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
  • 課程介紹:團體賽每隊6名運動員參賽,每個單項先進行規定動作,然后進行自選動作,以兩項動作得分列前五名的成績相加判定名次,得分多者名次列前。男子滿分600分,女子滿分400分。..
  • 上課地點:歷下區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
  • 課程介紹:奧運會蹦床設網上男、女個人兩枚金牌。個人比賽中運動員要完成3套動作,每套由10個動作組成。一套蹦床動作的特點主要表現在動作的高飄,動作之間富有節奏的連接和變換,..
  • 上課地點:歷下區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
  • 課程介紹:藝術體操(RhythmicGymnastics)是一項新型的女子競技體育項目,是奧運會、亞運會比賽項目。又常被譯為韻律體操。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽。“RG”是&..
  • 上課地點:歷下區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
  • 課程介紹:初級課程60課時/10天,由國內資深瑜伽導師授課。課程設置一二三四五六七八九十9:00—9:20第一節開學典禮熱身拜日一式熱身拜日二式熱身拜日一式熱身拜日二式熱身拜日..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:全日制
  • 課程介紹:基礎肚皮舞教練班:(頒發國際認證基礎肚皮舞教練證書)包含文化理論課程,共16支舞碼1、了解肚皮舞的文化、音樂、美感等相關知識,提高舞蹈基本素養;2、掌握基礎的規范..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:白天班,全日制
  • 課程介紹:肚皮舞特色表演班:包含基礎班和教練班的課程及肚皮舞各種旋轉、甩發、指撥技巧。(頒發國際認證的肚皮舞表演班證書,并有機會加入“中東肚皮舞國際聯盟明星舞團&rd..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:白天班,全日制
  • 課程介紹:流瑜伽(hathavinyasaflowyoga)是哈他瑜伽(hathayoga)中的一種,它來自著名的阿斯湯伽瑜伽(Ashtangavinyasayoga)。流瑜伽是阿斯湯伽瑜伽的簡化,以拜日式為其核心,降低了..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:全日制,晚班
  • 課程介紹:基礎肚皮舞教練班:(頒發國際認證基礎肚皮舞教練證書)包含文化理論課程,共16支舞碼。周一周二周三周四周五周六9:30—11:309:30—11:309:30—11:..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:白天班,全日制
  • 課程介紹:基礎肚皮舞教練班:(頒發國際認證基礎肚皮舞教練證書)包含文化理論課程,共16支舞碼。周一周二周三周四周五周六9:30—11:309:30—11:309:30—11:..
  • 上課地點:歷城區,市中區
    開班時間:預約開班
    班 制:,白天班,全日制
  • 課程介紹:獲得證書:頒發黃金時代專業認證健美操教練證書可申報美國CABB國際認證有氧操教練員證書專業課程介紹:本專業分為基礎和師資學習兩個階段:基礎階段課程簡介:健美操基本..
  • 上課地點:金水區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
  • 課程介紹:瑜伽內容:1、了解瑜伽的起源,內涵、原則等。2、明確練習瑜伽的目的和功效。3、練習瑜伽時的注意事項。4、瑜伽的基本標準姿態調整。5、呼吸瑜伽。6、經典實用的瑜伽體位..
  • 上課地點:金水區
    開班時間:預約開班
    班 制:其它班
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