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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了普拉提課程。普拉提(Pilates)是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系--一種靜力性的健身運動。西方人一向注重..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了身心靈平衡課程。一直以來,我們強調身心的平衡,追求心理健康的重要,然而,這個世界并沒有變成一個更快樂更美好的地方。所以,現在最新的趨勢..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了養生瑜珈課程。“瑜伽”這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”“結合&rd..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了街舞課程。街舞(英:HipHop,日:ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發展到20世紀90年代的產物,它的動作是由各種走、跑、跳..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了韓舞課程。韓國街舞在歐美街舞基礎上,融入了非常鮮明的韓式風格,更受到亞洲年輕一族的追捧。街舞!是目前最流行的舞蹈。它起源于美國街頭舞者..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了爵士舞課程。爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了肚皮舞課程。肚皮舞(阿拉伯語:قصشرقي或رقصبلدي),是一種..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了拉丁舞課程。拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點,有較大的自由發揮空間,它是拉美人民在漫..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了印巴風情舞課程。印度舞蹈的歷史概述:印度舞蹈歷史悠久,早在印度河文明時期,印度先民就很喜歡跳舞。在哈拉帕和莫亨殊達羅出土的文物中,有青..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了搏擊操課程。搏擊操,它是一種有氧操,是Aerobics的又一創新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作,遵循健美操最新編排方法,在..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了杠鈴操課程。杠鈴操(Body-Pump)是杠鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。杠鈴操是一項比較快速..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了綜合有氧課程。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了健身球操課程。健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。1963年健身球最早在瑞士出現,當時只是作為一種康復醫療設備。之后健身球又被傳到..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了戰斗有氧課程。有氧運動是一種強度恰如其分的體操,她不像短跑那樣急劇的消耗體內氧氣的供給。比如人們在短跑時(無氧運動)時通過體內的三種營..
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  • 課程介紹:聊城動嵐健身俱樂部開設了踏板操課程。踏板操,即在踏板上隨著動感音樂(每分鐘120拍左右)有節奏地上下舞動,進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點,同時,..
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